未分類 休んだのに疲れる人へ|週末デジタルデトックス1人の完全ガイド(金曜夜〜月曜朝)
週末に休んだはずなのに、月曜の朝がなぜか重い。その原因は、時間の使い方というより「脳がずっと情報に接続されたまま」になっていることかもしれません。週末デジタルデトックス1人は、スマホを我慢する修行ではなく、奪われた思考の主導権と脳の余白を取...
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